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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。