在这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙(shu)霞认为,在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya),比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888