在这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞认为,在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔肝。另(ling)外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝(gan)火上炎。
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