在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888