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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。