《二零二三九月四号_深夜大师兄-快播av》

【二零二三九月四号_深夜大师兄-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。