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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。