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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。