《Controlled cumshot-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。