在这个(ge)时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。
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