《大三学姐_诱惑特写_一月十九号-快播av》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。