《爱鸡的白白03-01直播实录-快播av》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。