《陶长海贵阳毕节六盘水-快播av》

【陶长海贵阳毕节六盘水-快播av】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。