《短发小女仆-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。