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　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。