《小丫狸_自慰_一月十三号-快播av》

【小丫狸_自慰_一月十三号-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。