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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。