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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。