在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai),如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”,也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu),以免肝火上炎。
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