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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。