《坐上来-快播av》

【坐上来-快播av】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。