 剧情简介
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				在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免(mian)肝火上炎。
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