《二零二三八月二十八号_奶糖_1-快播av》

【二零二三八月二十八号_奶糖_1-快播av】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。