在这个时节该如(ru)何调理养生?宋曙霞认为(wei),在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎。
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