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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。