在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng),以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu),以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888